偏头痛该怎么办？

概述

现在的生活水平提高了，但是身边确有很多都患有偏头痛，好朋友小高就是偏头痛患者，他说其实并不可怕，稍微注意就好，现在就分享给大家。

步骤/方法：

1、 偏头痛我们正常都 会买止痛药来缓解，但是止痛药副作用会大点，如果不是疼痛的厉害，药还是少点服用。

2、 生活作息还是要规律点，睡眠不足或睡不好起来都会很疲惫，晚上尽量早睡， 饮晚上10点-12点是睡觉最好时间，睡前尽量不饮用浓茶、咖啡，可以喝杯牛奶，养成早睡早起的好习惯。

3、 可以适当的做些头部按摩，比如太阳穴、风池穴、印堂穴位等，做一些适当的按摩，都可以缓解疼痛。还可以用热毛巾敷下肩颈，敷完后会感觉舒服很多的。