老年人腿疼怎么办、?

概述

由于家人的年龄比较大，年轻时也没有很好地保护腿部，造成老年使用有严重的风湿骨痛。疼痛时腿部关节处会肿胀，也会造成骨刺，骨头偏转，在这里和大家分享一下家人的治疗方法。

步骤/方法：

1、 1.采用中医的针灸治疗，和火罐治疗都是不错的选择，可以有效地缓解疼痛和身体内的寒气，使关节的紧张有所缓解，但不一定适宜所有人。

2、 2.多吃补钙的食物，其实我还是大多建议食疗，少吃药，如牛奶，钙片，猪肝，羊肝都对身体内钙元素的补充有一定的好处。

3、 3.自己进行按摩，捏跟腱，向跟腱上抹上一些按摩的精油，轻轻的按摩跟腱.推小腿。顺着腿部的纹路漫漫向上推，抖腿都会对腿部的疼痛缓解有一些帮助。

注意事项：

进行剧烈的运动。彻夜在外边疯玩。