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盛夏饮食去火有哪些误区

健康分享者:滴滴拉拉

更新时间:2013-07-18 20:19:30

概述

夏天了,很多人都容易上火,口干舌燥,甚至还得了口腔溃疡,很多人都着急败火,但是可能你用的方法并不正确,在这就告诉你夏季饮食败火的误区。

步骤/方法:

1、 第一大误区就是吃水果来败火,很多人觉得水果水多,又凉凉的,肯定败火,但是有些水果是温性甚至热性的,比如桃子,桂圆等。

2、 第二大误区就是把菊花茶绿豆汤当水喝。菊花茶和绿豆汤是败火的良品,很多人夏天就当水喝,但是如果体质本来就寒的人,喝这些效果会越来越差。

3、 第三大误区是吃苦的东西来败火,苦的东西是能败火,但是并不适合口腔溃疡的火,吃多了反而会让肠胃不舒服。

注意事项:

夏季败火的食物要适量吃,吃多了会引起腹胀的。

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