如何预防灰指甲啊

概述

天天看广告上面说，得了灰指甲，一个传染俩，觉得很可怕，但也仅仅是当时那一会觉着很可怕而已，平时也觉着没什么事情，知道身边的朋友小莉，患上了黑指甲之后，才忽然觉着，我应该好好的预防了，说不定哪天我也患上了呢。所以我把相关的方法整理如下，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 大家都知道，灰指甲一旦患上，治疗起来是相当困难的。灰指甲本身就是慢性传染性疾病。首先第一点，必须从观念上重视起来，有些人觉得得过手足癣以后就不会再患灰指甲，这是非常错误的想法。

2、 第二点一定要养成良好的个人卫生习惯，平时没事勤洗脚、勤换袜子，经常把鞋袜拿出去晒晒，保持鞋袜的干燥。 不要互借共用生活日用品，如袜子、拖鞋什么的。这样可以有效防止灰指甲的发生和传染。

3、 第三点就是，很多人手足都容易出汗，而夏天吧又是手足癣多发期，所以我们更应该警觉起来，最好采取方法抑制局部排汗过多。 女性朋友尽量避免穿高跟鞋和过紧的鞋，同时尽量少涂抹指甲油。

4、 还有一点就是要搞好环境的卫生，别给细菌滋生的环境，室内要保持干燥，经常把窗户打开，通风换气。被单、被褥、窗帘什么的，长晒常洗。另外还要增强自身的免疫力，适量运动，合理饮食。

注意事项：

最后告诉大家灰指甲不会遗传，但具备较强的传染性。 平时一定要做好防范措施，祝大家身体健康。