怎样减少哮喘发作的次数

概述

哮喘发作时十分危险的，所以一定要时常带着药才行，一般哮喘是不容易治好的，所以只能是慢慢的进行调养，而且哮喘还有一定的遗传性，所以对于患有哮喘的家庭来讲是件十分痛苦的事情。

步骤/方法：

1、 首先就是要注意锻炼，时常去跑跑步，不仅可以强身健体而且还可以帮助预防哮喘，同时增强了肺活量同时也帮助气管，支气管的迷走神经的紧张状态得到缓和。

2、 哮喘的患者最害怕受到刺激，所以一定要保持乐观的心态，同时还要避免疲劳注意适当的运动和休息。

3、 因为哮喘一般还害怕过敏，所以一定要注意花粉、动物毛发之类的，另外室内尘埃或螨诱发哮喘的发作所以一定要保持室内清洁从而也会降低哮喘发作的几率。

注意事项：

哮喘会因为很多原因而发作，所以一定要注意，必须随身带着药物，以免造成严重的后果。