得了糖尿病后该怎么办？

概述

糖尿病最大的危害是会突然让你全身的血管硬化，让你全身供血发生不足，最后导致心脑血管疾病以及其它更严重的病情，像糖尿病周围神经病变等，都是会给你的生活带来极大的困扰的。所以糖尿病是必须引起我们的重视的。

步骤/方法：

1、 首先，就要控制个人的饮食，要吃低糖、低盐、高纤维的食物。像芹菜、苦瓜、木耳、南瓜等。肉类最好是吃鱼肉，先吃菜再吃饭,可以降低食物的糖分。

2、 再次就是如果有喜欢吸烟的糖尿病的人就要一定戒掉吸烟的习惯，因为吸烟是会让你的糖尿病恶化的更快的。

3、 再加上合理适量的运动,保持标准的体重。每天都要坚持的锻炼半个小时左右。比如慢跑、打各种球等都可以。

注意事项：

当然，一个稳定的生活环境和良好放松的心情也是有助于血糖的降低的。所以，个人因素也是有关系的。祝你早日康复！