老年人如何预防类风湿性关节炎

概述

老年人一直是骨科疾病的重灾区，很多人已经有了“到了那个年龄出现那种骨科疾病”的错误认识。其实只要我们预防的及时，很多骨科疾病还是可以有效避免，其中类风湿性关节炎就是其中之一。

步骤/方法：

1、 劳逸结合不单单是劳与逸的相结合，还包括饮食有节、起居有常等，这些说着容易做着难，但是对预防类风湿性关节炎很有帮助，尤其是对老年人来说。

2、 避免风寒是预防类风湿性关节炎的关键，在平时的生活中应该注意居住环境的干净、舒适，经常通风保证空气的新鲜。不穿潮湿的衣服、鞋袜，头发洗完后切勿吹风、受凉。

3、 生活经验告诉我们，经常参加健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等体育锻炼的人很少患上疾病，尤其是骨科疾病中的类风湿性关节炎。这是因为经常锻炼可提高自身免疫力、抗病能力、抗寒能力等都有帮助，这些对老年人预防类风湿性关节炎很有帮助。

注意事项：

上述内容已经从劳逸结合、避免风寒、加强锻炼等方面，对老年人如何预防类风湿性关节炎做了详细的描述，相信大家对此也有了一定的新认识。了解了其预防，我们就要在以后的生活中认真做到。