春季如何预防类风湿性关节炎

概述

春季正是万物萌发之季，也是类风湿性关节炎的好发季节，那么，春季如何预防类风湿性关节炎?其实预防其方法有很多，下面就让我们一起从加强锻炼、避免风寒、劳逸结合、保持心情等方面进行详细了解。

步骤/方法：

1、 据有关数据显示，很多疾病的发生都与心情的好坏有直接关系，类风湿性关节炎就是这样的疾病。生活中我们应该保持精神愉快，遇事不要激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能很重要，也是预防类风湿性关节炎的重要措施之一。

2、 劳逸结合不单单是劳与逸的相结合，还包括饮食有节、起居有常等，这些说着容易做着难，但是对预防类风湿性关节炎很有帮助，尤其是对老年人来说。

3、 避免风寒是预防类风湿性关节炎的关键，在平时的生活中应该注意居住环境的干净、舒适，经常通风保证空气的新鲜。不穿潮湿的衣服、鞋袜，头发洗完后切勿吹风、受凉。

注意事项：

生活经验告诉我们，经常参加健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等体育锻炼的人很少患上疾病，尤其是骨科疾病中的类风湿性关节炎。这是因为经常锻炼可提高自身免疫力、抗病能力、抗寒能力等都有帮助，不过要做到劳逸结合，预防是一个缓慢的过程，不能操之过急。