怎么样预防“空调病”

概述

我们在空调环境下工作，空气通常不流通，某些在这种环下工作过长的时间就会出现鼻塞、头昏、耳鸣、记忆力减退等症状，来重的还会出现一些皮肤过敏的症状。我们统称为“空调病”。那空调病怎么样预防呢？

步骤/方法：

1、 使用空调时要注意通风，每天定时打开窗户，可多置些盆草增气换气，使室内保持新鲜空气，定时清扫空调机。

2、 温差不宜过大。高温下人突然进入置有空调的房间，温差会过大，血管急剧收缩，容易导致感冒。室内外温差最好的是不要超过5摄氏度，空调适当的温度应该调节在28。

3、 长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。还应保持皮肤的清洁，经常出入空调环境、冷热交替，皮肤附着的细菌容易在皮肤上阻塞，引起感染，故应常冲凉，保持身体清洁。

注意事项：

空调房内严禁在室内抽烟。室内空气不流通，烟味容易到处扩散，一人吸烟影响的将会是一整个房间里的人，所以男同胞烟瘾犯时，应步行至室外或吸烟区，以免影响到其它办公的同事。