悔 乳罩使用过早导致了乳头凹陷

概述

小的时候不懂，特别想尝试戴胸罩。那时候小乳房也已经在慢慢发育了，我瞒着妈妈买了胸罩戴。后来不知怎么回事，发现自己的乳头挺不出来，当时也没在意。现在大了，才知道这也算是一种病。想想，可能是自己那时正在发育，却用乳罩把乳房束缚住了，以至于乳头现在这样，现在真是后悔死了，所以要预防乳头凹陷啊

步骤/方法：

1、 我现在才知道，乳头凹陷应从少女时期抓起。凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头凹陷者，应作为预防的重点对象。

2、 有遗传倾向的女婴儿，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。胸罩过小导致乳头凹陷、注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。

3、 使用胸罩不能太早，想想现在后悔死了！我就是太早戴胸罩了。贴身内衣最好棉制品，还要经常换洗、日光照射。

4、 还要防止挤压，内衣、乳罩适当，不可过紧对于有俯卧习惯的人，要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。