月经不调应该注意什么问题？

概述

我今年20岁，但是最近几次月经来的很没有规律，这个月的月经比上个月晚来了半个月，不知道是怎么回事，而且这次来的很少，但是特别痛，都不敢动了，心里很着急，去医院检查了一下，医生说只是简单的月经不调，月经不调的话以后我应该注意什么。

步骤/方法：

1、 月经不调的愿意可以是因为内分泌不调造成的，你可以多吃一些芹菜，芹菜可以补充铁和维生素，可以改善人体内分泌系统调节剂作用。

2、 我们可以吃一些豆类，比如黄豆、绿豆等，可以熬成汤喝，也可以炒菜吃，因为豆类里面含有很多蛋白质，能够很好的补充月经时体内的营养的流失。

3、 心情过于烦躁，精神压力大也是月经不调的原因，我们可以适当的到外面走走，散散步，接触一下大自然，做一些放松的运动也是很好的。

注意事项：

建议你定期到医院进行检查，避免其他的妇科病