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更新时间：2013-07-17 23:14:25
有时候屁股大了十分难看，但是这个地方还不好减，导致穿衣服很不好看，如何在日常生活中做到轻松减肥去掉臀部肥肉呢，这里听我给大家讲讲吧。
1、 最好是晚上不要吃饭，少吃点。素材和稀粥，晚餐后一定不能吃东西，这个一定要记住。
2、 尽量将大腿和膝盖保持平衡，边吐气边站起来，注意膝盖的一定要弯下，不要偷懒，动作要轻松，不要太吃力。
3、 一天要多喝水，8杯水是定死的。早餐一定要吃，要多吃，要吃饱，但是少吃油腻的东西。
4、 最后一点很重要睡眠很重要，不要通宵熬夜，怎么做简单的急救。
病情分析：你是体育方面的人士吗？经常做什么锻炼，那你这个屁股大可能就是臀大肌比较丰富指导意见：如果你这个运动的确是针对臀大肌，那就是容易导致这个肌肉比较丰满，比
病情分析：你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,指导意见：最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的
病情分析：你好，减重是个持久而坚持的运动。个人建议跳绳加刮痧效果很好。如果场地受限可以空跳指导意见：吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至
