风湿性关节炎在日常保健中要注意什么？

概述

我婆婆因为年轻的时候劳累过度，每次下雨天或是天气不好的时候，膝盖都会酸痛得几乎连走路都困难，我们这些晚辈看着都替她感到辛苦，带她去医院体检，医生也说这个病不好根治，只能在日常生活中慢慢调理。

步骤/方法：

1、 首先注意避开潮湿的环境。关节处要特别注意保暖，不能穿湿衣、湿鞋、湿袜等等。夏日炎热，不要贪凉而喝凉饮。秋季气候干燥，但是天气渐渐转凉，要防止风寒侵袭。冬季比较寒冷，保暖是最重要的。

2、 要加强锻炼，多多运动。如果有坚持体育锻炼，身体就会强壮，抗病能力就会变强，而且抗御风寒湿邪侵袭的能力要比没经过体育锻炼的人要强得多。平常有时间可以练太极，到广场跳跳舞，散散步，这些对于类风湿性关节炎的治疗和预防都很有效果。

3、 类风湿性关节炎患者如果是处于疾病恢复期，不能太过劳累，以免疾病复发，所以在做事的同时也要注意适当的休息。