如何解决消化不良的问题呢？

概述

我本人160，体重只有40kg，看起来十分消瘦，去医院看过没什么大的问题，就是消化不良，导致身体不能够吸收足够的养分。后来进行了调节，现在胃口也好了，体重也上升了很多。

步骤/方法：

1、 要吃些清淡的、容易消化的食物，例如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品。最好不要吃辛辣，油腻的食物加重胃部负担

2、 及时就医，谨遵医嘱，按时服药，可以吃些健胃消食片、山楂丸等，平时饭后可以喝些酸奶，促进食物消化，也可以吃些山楂糖代替药物。

3、 平时多锻炼，保持好的、乐观的心态，强健体魄。好的身体可以保证全身各个器官的协调运作，可以促进尾部的血液循环和吸收，促进消化

注意事项：

注意饮食、谨遵医嘱，多做运动