怎么预防男人的产后抑郁症。

概述

很多人都不知道，其实男人也会产生产后抑郁症的，症状甚至比女人还要严重，那么我们平时要怎么做才能预防男人的产后抑郁症呢，下面我们来一起分享下吧。

步骤/方法：

1、 刚刚荣升为父亲的每一个男人也会有所不适应，因为以前都是一觉到天亮，现在家里多了个婴儿哭闹，自然睡眠不好，在加上工作的压力就会产生抑郁症了。所以一定要保持愉快的心情，充足的睡眠。

2、 经济压力也会让男人感到压力，如果你还没有小孩，那么就在有一定的基础之后再去要小孩，这样压力就会减少很多。

3、 因为由于男性在BB出声之后自己的主导地位受到威胁，被关注可能减少，责任增加等等，造成心理压力变大。

注意事项：

不要有自责感，不要觉得自己什么都做不好。