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更新时间：2013-07-21 13:26:36
每天都要走路，走路也是一种休闲运动，对很多老年人来说走路时很有用的活动方式，走路时应注意以下几点。希望对大家有帮助。
1、 1，散步前要全身放松，活动四肢和全身各部位，调匀呼吸。
2、 2.步行时上体姿势基本应该是挺拔正直，目视前方，脖子肌肉放松，双臂自然摆动。
3、 步行时从容和缓，不慌不忙，不要思考问题，使大脑解除疲劳。
不要操之过急，循序渐进持之以恒。坚持才是王道。
病情分析：一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。指导意见： 建议去医院做个骨骺线闭合检查，如果还没有闭合，
病情分析：这种情况需要配合心理医生的心理疏导来进行调理，还是有一个人心理性原因造成的指导意见：平时要注意适当的参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，注意，戒除这
