每次月经来前都会乳房胀痛怎么回事？

概述

最近一段时间发现每次来月经前乳房都有胀痛感，持续了有几个月了。一开始以为是不是正常现象啊，就没在意。这次月经前发现胀痛感特强，疼我的都不感触碰，不愿意穿内衣。我想这次肯定不正常了，就去医院看了下。接下来跟大家分享一下，月经前乳房胀痛的原因和缓解方法，希望对和我有相同经历的女同胞们有帮助！

步骤/方法：

1、 首先月经前有很多反应，如嗜睡、经常口渴、乳房胀痛。这个时候我们可以试试热敷，热敷对于经前乳房胀痛很有效，当感觉胀痛的时候用热毛巾敷在乳房上，这样能有效缓解胀痛症状。

2、 其实如果饮食不当也会导致经前乳房胀痛，尤其是长期喝茶、咖啡等含咖啡因的食品，食盐过量而且因为口渴立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。所以应该i注意盐的摄入量，经前暂且不要喝茶和咖啡等咖啡因丰富的食物。

3、 如果乳房胀痛情况严重，就不排除是乳腺增生的可能，这时候就需要我们仔细观察，观察和揉捏乳房乳头周围是否有硬肿块或者颗粒，如果有，那就是乳腺增生在作怪，就需要就医治疗了。

注意事项：

通过上面的介绍希望能帮助经前乳房胀痛的女同胞们缓解这一症状，其实在生活习惯上多注意，作息时间规律，饮食规律，尤其是睡姿合适，不要压迫乳房，穿着合适的内衣，都能缓解这一症状。