夏季应该怎么预防胃肠炎？

概述

胃肠炎是一种很常见的疾病，主要是因为胃粘膜出血或者受到病菌的侵入形成的炎症，可分为慢性胃肠炎和急性胃肠炎两种。肠胃炎主要是因为不好的生活习惯造成的，患者会不同程度的出现恶心、呕吐等症状反应太，并且夏季是胃肠炎的高发季节，我们应该做好预防。

步骤/方法：

1、 首先我们要多吃牛肉，牛肉具有很好的清肠的作用，可以用牛肉配上一些洋葱和胡萝卜，再加一些红酒，煮沸后用小火熬煮，能够清理肠胃，达到减肥的效果。

2、 其次我们可以经常的顺时针的按摩腹部，先将手掌搓热，将右手置于胃部正中，然后顺时针按摩胃腹部，可以帮助肠胃的蠕动。

3、 我们可以经常的食用大蒜，大蒜对很多的球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，能够刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。

注意事项：

不要空腹喝酒。