咽喉炎的几种自疗法

概述

最近由于天气原因，很多人出现了痰多，咳嗽，咽喉干痒等问题，这些问题困扰在我们的生活中，如果不解决，连和人沟通说话都难受，又该如何去上班工作呢，因此现在和大家分享一下咽喉炎该怎么自疗？

步骤/方法：

1、 第一种呢，根据老人家所说的就是是可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。也就是：先把嘴闭上、用舌尖挨着牙齿，正转18次，反转18次，然后将嘴里的唾液分三次咽下，早晚坚持各做一次，可以尝试一下。

2、 第二种呢，就是点压左手无名指尖治疗咽喉痛，因为曾经有老中医说过如果点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。方法很简单，就是点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，这种方法很简单，适合在各个地方做，随时做，所以不失为一种好方法。

3、 第三种当然是食疗喽，先取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，吞下，连着用多次，你就可以感到有明显改善。

注意事项：

预防咽喉炎，少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒。