类风湿性关节炎的保健常识

概述

如今患类风湿性关节炎的人可谓是越来越多，很多的病因最主要的还是大家平时都不注意养成良好的生活习惯，也不注意保暖。那么，类风湿性关节炎保健有哪些呢？下面就听听我的介绍吧。

步骤/方法：

1、 1、可以将关节的部位包夹起来。平时一定要注意关节的保暖，最好是用硬床垫。2、平时做些适度的运动，也要多注意休息，常做一些适度的运动，长在温水池中游泳夜对僵硬的关节有一定的好处。

2、 3、热敷按摩的方法。当你发现身体局部有冰冷的现象的话，就经常的按摩，或用棉花沾酒擦揉。局部涂上桉叶油，再服上阿司匹林或者是水杨酸钠。

3、 4、避免身体受凉，尽可能的避免受凉或者是淋雨，受雨淋或骤寒侵袭的时候，可喝一些酒来抵抗寒冷。避免凉风直吹，。

注意事项：

合理保健，做好防护，防止类风湿对自己身体的侵犯。