月经不调的时候要注意什么

概述

女性月经不调是很多原因引起的，我们要引起重视，特别是在月经期的时候，如果没有护理好，就会出现月经提前或者延后的症状。今天让我来为大家分享月经不调的时候要注意什么。

步骤/方法：

1、 日常生活中要多吃一些维生素C，它的重要作用是能够促进造血的机能，还可以进行辅助性的治疗缺铁性贫血。

2、 在月经来潮的初期的时侯，我们常常会感到腰有一些痛，这时我们要多吃一些开胃、易消化的食物，可以吃一点面条或者薏米粥等食物。

3、 月经期间也会有一部分血液会跌。建议在月经期的后期还需要，给自己多补充一些含有蛋白质以及铁和钾以及镁的食物，可以吃一些肉类以及蛋类和牛奶等食物。

注意事项：

少喝浓茶