类风湿性关节炎怎么预防

概述

类风湿性关节炎影响着患者的正常的生活和工作，目前也很难根治。他的病情随着时间的变化而改变。所以在进行药物治疗的同时也要在饮食和生活上多加注意，下面我就在生活上和运动上给一些建议。

步骤/方法：

1、 平时在饮食上应当多选择一些比较容易消化的清淡爽口为主，要少吃或者是不吃辛辣的、油腻的及冰冷的食物。多吃如大枣、薏仁等开胃的食物。尽可能的减少脂肪的摄取。身体若属热性，可以应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等。

2、 若是服用阿司匹林的话，一定要在吃完饭以后才能服药。适当补足一些维他命A、C、D、E或者是含钙、铁、硒等矿物质的食物。多吃一些含钙食物如脱脂牛奶。

3、 冬季清晨起床的时候一定要注意保温，可以做一些暖身的运动。要注意保暖。切勿任意进行传统的关节疼痛的治疗方法。

注意事项：

有效预防类风湿膝关节炎，要一定有长期治疗的耐心