生活中常见的两种解乏的菜

概述

现在的生活中由于工作的压力大，学习压力大，都需要一些比较好的解乏的食物或者是水果之类的东西来提高我们的精力同时对我们的身体也有很大的帮助的，下面是两种比较好的解乏菜肴！

步骤/方法：

1、 猪肉炒豆芽：五花肉200克，豆芽菜300克，耗油汁，猪油，麻油等适量，先用油将猪肉炒一下，然后加调料，放入豆芽菜，盖锅用中火焖3到4分钟，接着再炒一下，加入辣椒最后撒葱，出锅！

2、 葡萄汁加四种蔬菜：西兰花，菜心，玉米笋，茄子各80克。做法是将西兰花和菜心切成小朵，与珍珠笋一起用滚水棹熟，过冷水，沥干，茄子切片蒸熟，取葡萄汁400克加入糖，盐，淡奶，煮滚离火，淋在蔬菜上面就好，放入烤箱到170度左右就可以了！

注意事项：

注意，葡萄汁的温度要控制好，不能过高会导致营养流失的！