平时如何注意用眼卫生

概述

这一段时间，我身边的朋友都说自己的孩子得了近视之类的眼病。我听了心里也很担心，因为我的孩子平时总是很喜欢玩电脑。也没有注意自己的眼睛。我就跟医生咨询了一些预防眼疾的方法，下面分享给大家。

步骤/方法：

1、 青少年如果没有注意用眼卫生的话，比较容易出现近视等问题的。如果有条件的话，可以用绿板来代替黑板的。因为黑板比较容易使人产生压抑的感觉，长期对着电脑，容易近视或者眼部疲劳的问题的。

2、 平时尽量要勤洗手，同时感觉眼睛不舒服的时候，要记得不要用手去抓挠眼睛。很容易把脏东西和细菌弄到眼睛里面，引起一些眼部疾病。所以平时也要注意勤洗手，同时不要用手抹眼睛。

3、 每天下午的时候，可以用枸杞和红枣一起浸泡半个小时。然后当茶水来饮用。具有明目清肝的作用，还可以有效地的预防近视等疾病的。

注意事项：

脸盆或者毛巾等最好要自己分开使用，公用的话会传染一些眼疾的。