对于鼠标腕儿该怎么治疗

概述

由于工作的需要，我每天需要在网上工作好几个小时，长时间的工作使得我的食指和中指僵硬疼痛、麻木，拇指肌肉无力感。我每天在电脑前重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节长期密集、反复过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，后来知道了自己是得了鼠标腕儿，后来经过经过医生的建议我在没有做手术的情况下成功的治好了我的鼠标腕儿。

步骤/方法：

1、 可以考虑做手术，但是做手术的风险和费用都比较高，还是不建议选择做手术的治疗方法。

2、 通过注射的方法就行治疗，在远侧腕横纹紧靠掌长肌腱尺侧进针注射曲安奈德0.5g加2%利多卡因1ml，大约三次就可以了。

3、 为了保险起见还可以用小夹板等固定腕关节于中立位1～2周，他说这周方法对于很多人都有效的。

注意事项：

在生活和工作中要注意不能长时间的呆在电脑旁，即使是工作需要，也要注意经常的活动手腕儿。