月经不调有没有什么饮食疗法

概述

我孩子经常月经不调，而且她还不愿意吃中药，说别的同学妈妈都是通过饮食疗法改善了月经不调的，请问有什么什么饮食疗法能治好我女儿的月经不调呢。

步骤/方法：

1、 准备原料：糯米约100g，阿胶末约30g，此法虽然说原料比较少，但是效果可是很显著的。

2、 把糯米淘洗干净后放入砂锅，加入适量的水煮粥，等煮沸之后再转成小火慢慢熬到粥变得比较稠的时候，再把阿胶末放进去，充分搅拌均匀，再小火再煮个10分钟左右就可以了。

3、 早上、晚上各服用一次，坚持服用一两个月月经不调的症状就会得到大的缓解。

注意事项：

注意最好是月经前后半个月服用，效果最佳。