小腿水肿如何快速消肿

概述

水肿是我们生活中很常见的病症，有好多人都是出现不同情况的水肿，不同地方的水肿，其中小腿水肿就是经常见到的情况。小腿水肿影响我们的腿部美观，对于我们的健康也有一定的危害。那么小腿水肿如何消除水肿呢？下面我们看一下吧。

步骤/方法：

1、 小腿浮肿的患者可以多吃些消肿利尿的食物，如西瓜，绿豆，木瓜，芹菜等食物，因为体内的废物，废水无法排出体外，就会容易引起水肿的现象。这时就可以吃点帮助消化，排尿的食物，帮助把废物从体内利用小便的方式给排出体外。减轻水肿症状。

2、 还有一个快速消肿的方法，这只是消肿一时，不能从根本上减除肿状。可以把小腿放在板凳上，或者箱子上，约停留3分钟，一会就能使水肿减轻。

3、 平时还可以多吃一些含有钾的食物，因为钾可以治疗由于因吃含钠的食物造成的水肿的症状。如果你是由于含有过量的钠类食物而造成的水肿，就可以多吃一些蔬菜和水果，如南瓜，白蘑菇，莴苣，茄子，冬瓜，苹果，香蕉，无花果等食物。

注意事项：

以上就是消除小腿水肿的方法，大家可以试一下。