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解决心理的强迫症

健康分享者:冉月

更新时间:2013-07-22 19:07:06

概述

小牡不知道什么时候开始,一些动作反反复复的不停做着,就像,反复检查门是否关紧,常常不由得去开灯关灯,经常的洗手,尽管已经干净了,还是在水龙头下不停地冲洗着……很恼人,控制不了自己,什么原因呢?其实心里清楚这样强迫自己的就是强迫症。这样的事不想告诉别人,因为觉得是这样的不正常,只想忽略它。就这样一个人烦恼着,可想而知的对生活产生了不好的影响。在下定决心的情况下咨询了相关的人士,有了解决的办法了。

步骤/方法:

1、 强迫泛化的原因,首先得由人格说起,一般来说患有强迫症的人都是比较内向的,同时又完美主义、敏感和固执的,对事物的过分执着和追。这样的痛苦,往往需要家人朋友帮助引导到一些健康方面的活动中,把精神力转移,而慢慢摆脱强迫症的困恼。

2、 强迫症是一种精神类的疾病,这样的一个人内心的性格其实挺脆弱的,容易对周围环境产生一些虚幻的影响,从而强制自己做出一些外在的动作,而反复起来,这些自己都控制不了自己的行为很是伤人伤神的。最根本的方法就是抒发情绪,可以求助心理医生或是精神科医生,进行认知疗法、行为疗法、厌恶疗法、系统脱敏疗法等,以期逐渐减少患者强迫行为的次数。

3、 一个人一旦身体弱了,精神上的问题也就多少受到了影响,不仅要营养方面跟上,还可以运用一些药物,常用的有氯米帕明,从小剂量开始服用,一般要坚持两到三周才能看到疗效。

注意事项:

注意事项:在这里提醒强迫症及时治疗很重要,请放宽!要有勇气,这个可以治。

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