适合男性朋友吃的黄色食物

概述

现在男性朋友们压力很大，平常吃的话如果不注意的话就会造成营养不良，那么男性朋友吃什么对身体好呢?我经过总结找不出了适合男性朋友们吃的黄色食物，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

1、 菊花茶明目去火，消除疲劳，适合劳碌的男性朋友平常喝，帮助男性朋友解除疲劳，含有氨基酸，维生素等很多微量元素。

2、 香蕉可以带来愉悦的心情补充维生素，香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾等元素，被称为快乐水果，可以帮助男性朋友振奋心情，让大家在心情愉悦的情况下高效完成工作。

3、 南瓜帮助健胃消食，现在快节奏的生活让男士们的胃产生压力，南瓜就有很好的健胃消食功能，保护胃肠。

注意事项：

虽然这些食物很好，但也不要贪多哦