胃肠炎的饮食要求？

概述

胃肠炎主要分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎，而且这个病主要导致的原因就是我们生活上的一些不规律的饮食或者是吃错了什么东西会导致这样的。我就曾经患过急性的肠胃炎，后来通过一些努力，我现在好很多了，下面就和大家分享一下我的个人的经验。

步骤/方法：

1、 首先一定要饮食规律话，每天都要按时的吃饭，尽量的多吃一些米粥之类的的食物，这些食物是比较好消化的，对我们的消化有很大的好处。

2、 还有建议一定不要吃油腻、烧烤、辛辣、刺激、生冷的食物，因为这些食物会导致我们的消化系统严重的受到伤害的，会影响到我们的消化功能。

3、 尽量的多喝些水，因为有这样的病可能会出现呕吐、腹泻等症状可能会导致我们身体严重缺水，所以建议适当的喝一点淡盐水，补充水分。

注意事项：

多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素。