胃痛的时候怎么缓解

概述

我们生活中，有时不经意的会出现胃痛，可能是与一些慢性胃病如胃溃疡、慢性胃炎等等，也有可能是生活中的饮食习惯，受寒刺激等原因造成的，关于胃痛发生时，一些缓解的方法跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 胃痛很多时候因为饥饿产生的，可以吃一些碳水化合物，比如面包、饼干等，有助于消化吸收，及时缓解胃痛，最好不喝牛奶，也不要吃硬的东西。一日三餐有规律，劳动度大的时候注意加餐。

2、 胃痛的时候，要尽量减少腹部的压力，松开腰带，缓解压力，促进肠胃气流通畅，对于缓解腹痛效果显著。

3、 胃寒的患者出现胃痛可能是吃了生冷的食物，受凉寒风刺激，喝点开水，用热水袋热敷腹部，饮食稍微清淡一些，吃温热的食物。冬天出门的时候，戴好口罩也可以预防。

注意事项：

还有提醒胃痛的朋友们，饮食有节制，不暴饮暴食，宜进食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。尽量避免烦恼、忧虑，保持乐观情绪。