糖尿病如何进行防治？

概述

现在糖尿病已经成为威胁人类健康的主要病症之一，是很普遍的一种疾病，主要是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，主要的症状表现是患者多尿、多饮、多食，并且还很消瘦，主要以高血糖为主要标志，但是糖尿病是有很多的方法进行防治的。

步骤/方法：

1、 我们最好一周可以吃两次核桃，核桃含有大量的脂肪酸，能减轻对胰岛素的抵抗力，在平时炒菜中，我们可以适当的加一点碎核桃当配料。

2、 在生活饮食上，我们尽量吃干不吃稀，比如：馒头、米饭、饼等，虽然稀饭是很容易被消化的，但是同时会造成血糖的升高，所以尽量吃干的食物。

3、 我们要定时定量吃饭，可以吃些水果，一般不要饭后立即进食。可以选择饭后2小时食用水果。吃的时候将水果分餐，比如一个苹果可以分三次吃完，分餐次数越多，对血糖影响越小。

注意事项：

患者要少吃南瓜，会增加血糖。