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更新时间:2013-07-20 09:05:03
大家平常日子中不注意饮食安康,喜欢吃些辛辣、上火的东西,还有日子上不注意,短少训练等,均能够致使排便艰难。准妈妈排便艰难也是常见的,这是为何呢?
1、 因为妊娠晚期子宫长大,腹肌和盆底肌被胀大的子宫胀松,乃至有些肌纤维开裂,产后腹肌和盆底肌肉缩短无力,腹压削弱,加之产妇体质衰弱,不能依托腹压来帮忙排便,这样就形成了排便艰难。
2、 准妈妈产后身体虚弱,多卧床歇息,短少训练,活动削减,影响肠子活动,不易排便。
准妈妈产后,往往食欲欠安,饮食单调,短少纤维素食物,特别短少粗纤维的含量,这就减少了对消化道的刺激作用,也使肠蠕动削弱,致使排便艰难。