产后脱发严重怎么办？

概述

生完宝宝快三个月了，现在出现了头发脱落的现象，而且很严重。每次洗头，都大把的脱，还有早上梳头，也会掉很多头发。很是担心，如果再这样脱下去，真不敢想以后还怎么见人啊。不知道有没有什么办法可以预防或者治疗之类的？

步骤/方法：

1、 对于脱发严重的，我们建议多吃些健发的食物也是对防止产后掉发挺有效果的。如奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

2、 由于产后出汗要比平时多很多，所以产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，还可以疏通毛孔，保持头发的生长规律。这也是防止产后掉发的可行办法。

3、 保持愉快心也是很重要的。有些产妇在生完宝宝后，情绪过于紧张，也会有掉发严重的现象发生。

注意事项：

产后脱发是一种很常见的现象，所以产妇们不必过度紧张，保持愉快的心情，合理的饮食搭配，相信很快会度过这一时期的。