医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-19 23:49:46
随着人年龄越来越大,身体的各个功能都在衰退,掉牙,也就意味着开始步入老年人的行列了。如果刚开始不护理牙齿,最后可能一颗牙都不剩。下面介绍的这几种方法都能缓解老年人掉牙症状。
1、 每天早上和睡觉之前用温水刷牙,每次刷牙时间应该在三分钟左右,尽量每个牙缝都刷一刷,晚上刷过牙后就不要再吃东西了。
2、 吃饭后要用茶水漱口,仔细用茶水冲洗牙齿和舌头的两边,用茶水漱口不仅能清除牙垢,还能提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能。
3、 吃东西时,两边牙齿交替咀嚼,不要只用一边。如果长期只用一边咀嚼会导致不常用的一边雇用性萎缩、常用的一边负荷过重。
4、 坚持做牙齿咬合动作,每天做五回牙齿上下咬合的动作,每回做2-3次。这样能够锻炼咀嚼肌,长期坚持就能增强牙齿的功能。
忌吃酸辣食物。