医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
更新时间：2013-07-20 00:55:15
孩子发育不良、身材矮小是每个家长最担心的，而不运动是影响孩子长高的重要原因，现在给大家介绍几项有利于长高的运动，希望可以借鉴。
1、 打篮球可以促进长高，打球时要多做跳高运动，积极争抢篮板球，多跳起断球。另外，足球和排球也很有效。
2、 多跳可以促进长高，可以做一些像单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等运动。
3、 利用单杠或门框对身体进行悬挂。具体运动就是：两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。
处在生长期的孩子要注重均衡营养。
病情分析：你好，根据你描述的情况。是因人而异的，睡眠年前进行适当的运动，是有助于睡眠的，但是有部分人是例外。如果补充的能量不充分的话，再加上剧烈的运动的话，对于
