老年人泡脚误区

概述

很多老年人喜欢在睡觉前到一大盆热水泡泡脚，这个做法是对的，能缓解疲劳，有益于身体健康。但是如果没有账务正确方法则会危害健康。

步骤/方法：

1、 泡脚时间不能太长，不能超过半个小时。超过半小时后双脚的血液循环长时间过快，会造成其他部位供血不足，严重的可能导致脑供血不足。

2、 吃完饭没超过半小时不能泡脚，刚吃过饭胃部处于扩张状态，这个时候泡脚的话可能会导致胃部的血液供给不足，影响消化功能，长时间这么做会导致老人营养不良。

3、 泡脚后不能马上睡觉。刚刚泡完脚的时候揉揉脚底对身体大有益处，因为这个时候脚底还是热的，按摩效果比较好，穿好袜子后在睡觉能起到保暖作用。

注意事项：

老年人泡脚用木桶最好，水漫过小腿最好。