如何消灭脸上的痘痘

概述

不正常的作息规律和长时间的熬夜会导致我们的肌肤出现问题，这时候我们不应该用手去挤，如果不及时的调整，就会引起痘痘。毛孔堵塞突起来就会成为痘痘。这种多因素的疾病，与分泌不调、毛囊内滋生细菌、遗传、生活习惯等有关。

步骤/方法：

1、 我们要经常保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，去除油污。脸上分泌油脂过多的时候，应及时用吸油纸擦去油脂。用温和配方的护肤产品来清洁面部。

2、 我们还应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水调节补充体内的水分，少吃脂肪含量高的东西。另外土豆也可以祛痘。将土豆切成薄片，用来敷在脸上，10——15分钟后揭下来。痘痘会有所改善。

3、 同时还要注意休息，保证充足的睡眠。最好是晚上10点以前休息，让皮肤进入到最佳状态。睡前可以喝一杯牛奶，保持夜间体内的水分平衡。

注意事项：

我们要保持心情的愉快以及乐观向上的态度。