脾虚的人的饮食忌口

概述

我最近总觉得我消化不太好，看了医生，医生说我脾虚，需要调养。告诉我平常饮食要多注意，有些需要忌口，现在就把了解到的和大家分享一下，大家有需要学一学。

步骤/方法：

1、 脾虚的人忌吃性质寒凉、易损伤脾气的食品，如蔬菜的少吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、空心菜、茭白，水果的少吃柿子、香蕉、批把、梨、西瓜 我们可多吃多吃暖脾的食物如姜、羊肉、狗肉

2、 脾虚的人忌吃肥腻的食品如鸭肉、牛奶、芝麻等。忌吃产生气体的食品如萝卜、香菜番薯等。

3、 脾虚的人少吃酸的食物如：柠檬、番茄等。也应少吃难消化的食物如：粽子、糯米。可以适当吃点小米粥 锅巴 红豆、

注意事项：

以上食物，脾虚的人需要忌口，才有利脾脏的健康恢复。