长时间咀嚼口香糖的危害？

概述

口香糖可以说是伴随我们日常生活的东西，就像是我们吃饭一样少不了。很多人一日三餐每餐吃完都要吃口香糖，而有时候咀嚼习惯了就会长时间吃，更有甚者会咀嚼上好几个小时。但是最理想的咀嚼口香糖的时间是不超过15分钟，下面就告诉大家长时间咀嚼口香糖的危害吧。

步骤/方法：

1、 长时间咀嚼口香糖，咀嚼肌就会时刻都在运动，可能会使我们在晚上睡觉的时候出现磨牙的症状。

2、 长时间咀嚼口香糖，就会有出现多余的胃酸，那如果是在没有吃饭的情况下咀嚼的话，很可能会恶心、难受的，我本人就有过这样的经历。

3、 长时间咀嚼口香糖，口腔里面的唾液增多了，那如果是小朋友这样的话，就会导致流口水的。

注意事项：

所以说大家咀嚼口香糖一定要注意时间，不要长时间不停的咀嚼，只要达到口气清新、头脑清醒的目的就可以了。