肥胖的人应注意预防静脉曲张

概述

静脉曲张是一种比较常见的血管疾病，当人患了这种病之后会严重影响血液的流动和肌肉的伸缩。尤其是当肥胖的人得了这种病后会很容易导致血管堵塞造成生命危险。那么肥胖的人该怎样预防静脉曲张呢？

步骤/方法：

1、 不要干过重的体力活，不要提过重的物品。因为肥胖的人运动起来不很灵便，如果干过重的体力活容出现血管痉挛，导致静脉曲张。

2、 不要做强烈的运动。很多肥胖人群为了减肥，经常参加一些体育活动，建议这些人群在锻炼时不要做太过强烈的运动，要以较为舒缓的运动为宜。

3、 不要长时间久坐。长时间久坐容易对双腿上的静脉造成挤压，使其发生充血，这样会很容易得静脉曲张。建议肥胖人士坐久之后要起来活动活动。

4、 洗澡时最好不要用过热或者过冷的水。因为温度过低或者温度过高都会刺激血管出现异常，会很容易患上静脉曲张，建议大家在平时洗澡时要用接近体温的水来洗。

注意事项：

很多人之所以会患上静脉曲张，主要是因为在平时不加注意引起的。希望大家能够提高警惕，并注意预防。