如何科学预防早泄

概述

早泄一直是困扰男性朋友的一个重要问题，很多男性朋友由于中枢神经兴奋度过低导致性生活时短时间内射精，那么我们应该如何科学的预防这一难题呢？下面是我的一些经验，拿来与大家分享。

步骤/方法：

1、 一定要搞好夫妻双方的关系，要互相信任、和睦，出现早泄的情况不能责骂和对对方埋怨，应当让妻子多多积极鼓励和支持。

2、 婚前尽量不要长期性生活，应注意适量、节制，不能滥交和性生活过于频繁。

3、 还要注意保持健康、规律的生活起居和饮食习惯，加强体育锻炼，不要熬夜、吸烟、酗酒和长时间沉迷游戏。

注意事项：

以上就是关于如何科学预防早泄跟大家的分享，建议大家积极做好预防，快乐的享受夫妻生活！