月经不调该怎么做呢

概述

女 25岁 平时不注意休息，在月经的周期月经的出血量异常;还有就是月经前、经期的时候出现腹痛，给生活带来很大影响，据我所知这些属于月经不调，那么月经不调如何调理呢？月经不调如何调经补血呢？就我的经验和了解给大家参考下

步骤/方法：

1、 首先她不注意休息引起身体内分泌失调，从而导致月经不调，所以女性朋友平时生活中要多注意休息，不要熬夜，也不要乱用药物，因为药物影响也会导致月经不调，还有女性太瘦也会出现各类疾病，建议各位女性不要为了美使是自己身体出现问题

2、 平时多补补身子，在月经期间好好休息，不要过度劳累

3、 推荐女性月经不调补补的食物 当归、熟地黄、芍药、川芎炖鸡汤。有很大的疗效

4、 如果病情严重着请尽快去医院治疗

注意事项：

平时规律性的生活，注意性生活不要太频繁，多注意休息