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更新时间:2013-07-23 10:25:38
现在的女性朋友或多或少会月经不调,有些人是表现在痛经,有些人是经期量大,还有些人很久来一次或者根本不来,这些都是不好的现象,那么有什么食物可以缓解月经不调呢
1、 鸡肉,它有很好地活络血液的作用,可以喝点热乎乎的鸡汤,很多女性朋友一来例假就虚弱,脸色惨白,这个就可以改善
2、 莲藕,这个是适合例假期间量特别多的人,因为莲藕可以很好地止血,其中的维生素含量也极高,同时也补充了营养
3、 茄子,这是很好的痛经活血,消除水肿组织疼痛的食物,痛经的女性朋友可以吃点,吃炒的,不要吃凉拌的
千万不要吃冷饮