男人如何保证精子质量

概述

现在很多人都没有小孩，多数都是男子不育，但是要知道保护男子的精子才会制造我们下一代，因为哪个人不喜欢孩子啊，家里的老人更喜欢家里增添一个白白胖胖的小孩吧，可是男人的精不好怎么会有小孩呢，下面我跟大家讲讲吧。

步骤/方法：

1、 不能穿紧身裤，因为男人的睾丸是很害怕高温的，经常穿紧身裤导致局部温度高，就会导致精子的质量下降，畸形率增多，所以男人尽量穿宽松的裤子。

2、 不要喝酒，因为酒精对生殖细胞也是有很强的刺激的，经常喝酒的话，会导致精子的死亡，还会导致生殖能力下降，性欲减退呢。

3、 不要吸烟，烟中含有的尼古丁对人的伤害很大，这是谁都知道的，但是还是有那么多的男人在吸烟，其实对精子也是有影响的，可能会造成精子头部缺失，增加畸形精子的概率

注意事项：

其实与人的环境也有关系的，因为我们都要用电上的东西那就是电辐射和白色污染，所以我们要防辐射，来保护精子。