如何预防小儿厌食症？

概述

小儿厌食症是指小儿较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状，我们家孩子也是不爱吃饭，又挑食的，带孩子去了医院，大夫说很多小儿厌食症并不是由于疾病引起的，而是由于不良的饮食习惯造成的，所以对待小儿厌食症问题，关键在于预防和改善饮食习惯和内容。

步骤/方法：

1、 家庭预防法：小儿饮食要卫生，不偏食不饥饱无度，不过量食用生冷和肥甘厚味，要对孩子进行定时进餐，保证孩子睡眠，定时排便。饮食多样化，营养要全面，不要吓唬恐吓孩子吃饭，发现孩子进食不香，要及时带孩子做检查，排除疾病或者缺铁缺锌等情况。

2、 药膳疗法：取鲫鱼1条，生姜10克，胡椒1克，将鲫鱼洗净，生姜切片与胡椒一同放入 鱼肚内，加水炖煮食用。每天1次，1周为一个疗程，对小儿厌食症有独特的改善疗效。

3、 饮食调节法：对于小儿厌食症患者应多食用新鲜蔬菜，瓜果，瘦肉，鱼类，蛋类等高蛋白食物，忌食生冷，油炸，煎烤，辛辣食品。

注意事项：

对于小儿厌食者，家长可以给孩子食用益气健脾的食物 可以大大改善孩子的厌食症。