如何摆脱汗脚的骚扰

概述

我一直脚都非常的容易出汗，夏天就算是穿着鞋托也非常的能出汗，并且会有脚臭啊，害得我夏天都出门都不敢穿凉鞋，怕臭气熏到了别人，我现在真的非常的困扰，我这样的汗脚，估计找个对象都难，所以去找了个医生咨询了一下。

步骤/方法：

1、 即使是夏天，也要穿一双棉袜，穿单鞋的时候，尽量铺一双吸汗的鞋垫，这样即使脚出汗了，也能被袜子吸收掉，这样就不会有臭气传出来了。千万不要赤脚穿凉鞋，这样只会使脚出汗更严重。

2、 一定保持良好的生活习惯，每天都要洗脚，尽量的能够用肥皂水和淡盐水泡脚至少10分钟，还可以用硫磺皂，有止汗的效果的。这样能够减少脚部的细菌，也能减少出汗和臭味的。

3、 平时吃饭的时候，尽量不要吃辛辣刺激的食物，这样的食物能够促进汗腺的分泌，并且使汗液变得有臭味的。要多吃蔬菜水果，能够使汗液分泌减少，也不会有刺激性的臭味。

注意事项：

经常穿的鞋子鞋垫和袜子，一定要勤洗勤晒，这样能够避免细菌的侵入，就算脚出汗了，也不会有很难闻的气味的。