消化不良该如何处理？

概述

一到节假日或者是朋友聚餐就会大吃大喝，完全就忘记了规律饮食清淡饮食的习惯。所以常常会有些人就会在吃完之后肚子不舒服，这就是消化不良的情况发生了，那么当碰到消化不良的时候该如何处理呢？

步骤/方法：

1、 可以服用药物吗丁啉或者是健胃消食片来治疗，一般是一次服用就会好了，因为消化不良就是胃里面的食物堆积过多，胃消化的压力变大，所以通过药物来促进食物的溶解起到帮助减轻胃压力的一个作用。

2、 然后就是通过自己的按摩，用手在肚脐周围5CM左右，顺时针按摩再加上逆时针的按摩，来回的转圈圈，大概10次左右，肚子会舒服很多。促进了肠道的蠕动。

3、 再就是喝白萝卜汤，因为白萝卜汤具有很好的促进消化，和通气的效果。可以帮助缓解消化不良带来的腹胀难受。

注意事项：

不要吃的过多，消化不良之后不要剧烈运动，要多休息。