怎么预防咽喉炎？

概述

我以前的时候就经常的好患上咽喉炎，后来老去医院，医生和我熟悉了以后告诉我，咽喉炎其实是很好预防的，我按照医生给我介绍的试了以后，果然再也没有患上过咽喉炎，给大家介绍一下我是怎么做的吧。

步骤/方法：

1、 首先医生给我的建议是让我多注意自己的口腔卫生，说是口腔中含有大量的细菌，每天坚持刷牙能帮助预防咽喉炎，还能有效的保护牙齿。

2、 医生说健康的身体才不害怕疾病，建议我加强身体的锻炼，多参加一些能增强体质的运动，提高自身的免疫力。这样才能预防呼吸道感染，减少患上咽喉炎的可能。

3、 一旦发现有有可能引起咽喉炎的疾病，或者是咽部周围器官的疾病，一定要及时的进行治疗，积极治疗。保持比较愉快的心情也是预防咽喉炎的关键

4、 注意自己的饮食，不要吃过辣，过分刺激的食物，吸烟和喝酒也是导致咽喉炎的原因，应该少吃或者不吃，多吃吃清淡，滋阴的、食物，如水果、新鲜蔬菜。

5、 少到环境污染严重，有大量粉尘的地方去，如果确实需要的话，一定要记住佩戴口罩，回来以后注意大量的喝水，避免粉尘引起咽喉炎。

注意事项：

多喝水对于咽喉炎的预防很有帮助哦。