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哪些信号是告诉我们身体缺水了?

健康分享者:健康经验小博士

更新时间:2013-07-22 14:44:13

概述

水是生命之源,身体健康更是离不开水,除了口干舌燥以外,哪些信号也是在提醒我们身体缺少了呢,通过下面介绍的方法,大家可以知道这一点。

步骤/方法:

1、 突然感觉很疲劳,如果你正在专心的工作,突然发现自己很疲劳,那么这时身体可能缺水了,应及时补充身体的水分。

2、 出现轻微的头疼、呼吸急促的症状,这时身体有可能是在告诉我们缺水了,水分的缺失总会影响到身体的一些机能。

注意事项:

日常生活中要注意及时补充水分,这样有利于维持人体健康,当突然觉得疲劳或是头疼时,一定要多喝水,缓解这些症状。

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